В ряде регионов России, в том числе и Брянской области, установилась жаркая погода, что может негативно отражаться на состоянии здоровья людей. Во избежание последствий, связанных с перегревом, рекомендуется соблюдение профилактических мер:
! Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
! При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание.
! При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
! В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи.
! В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости, избегая употребления газированных напитков. Увеличивать количество воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
! Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время.
По материалам Управления Роспотребнадзора
по Брянской области.
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
